【今日のRUN】 距離：4.12㎞ 平均：7分02秒/㎞ 心拍数： -
なかなか体調が戻りません・・・今日もショートカットです。
久しぶりにすれ違ったいつもの若者は、
いつも通り元気に片手をあげて走り去っていきました。
実は・・・
8月25日の24時間テレビの日、
一人フルマラソンをやろうかと考えてま…
【今日のRUN】 距離：7.00㎞ 平均：7分26秒/㎞ 心拍数： -
そろそろ汗だくの季節ですね。
今日は久々に帽子のつばまで汗でびっしょりでした。
1時間走ると、2キロくらい体重が減りますからねぇ。
汗と一緒に体の中の悪いものも出て、
どんどん自分の体が浄化されていくような気がします。
汗をかくと爽快な…
【今日のRUN】 距離：7.06㎞ 平均：7分33秒/㎞ 心拍数： -
最近はこのくらいペースがちょうどいい感じです。
調べたら、去年の9月頃から鈴鹿に向けてペースあげてましたが、
それまではこれくらいのペースだったんですね。
もうあと3か月もしたら、
今年の鈴鹿シティマラソンの申し込みが始まります。
歳とる…
【今日のRUN】 距離：7.06㎞ 平均：7分20秒/㎞ 心拍数： -
まだまだ体が重いんですけど、
これくらいのペースだと、それほど負担なく走れますね。
1年半前は、1キロ9分くらいで走っていたんですから、
7分20秒って私にとってはそれなりのスピードなんですけどね。
この間「NCIS」見てたら、青年将校がい…
【今日のRUN】 距離：3.29㎞ 平均：6分55秒/㎞ 心拍数： -
体が重いです。
半年前、20キロ走ってたとは思えません・・・
体の維持は難しですね。
今日帰ってきたらAmazonから荷物が届いていました。
ちょっと大きめの箱、それなりに重い・・・
何頼んだっけ・・・
開けてみると…
【今日のRUN】 距離：3.30㎞ 平均：6分56秒/㎞ 心拍数： -
日差しは結構強かったですが、風は涼しくて気持ちよかったですね。
でも相変わらず体が重くて、今日もショートカットです。
今日テレビ見てたら、
森三中の大島さんは、とりあえず4キロ減らしたみたいで、
目標は15キロ減だそうで、あと3か月がんばってほ…
【今日のRUN】 距離：7.33㎞ 平均：6分50秒/㎞ 心拍数： -
いい夕暮れ時になりましたね。
みんなが外に出て散歩したくなるような。
これから夏に向け、ぐっと情緒が出てきますね。
この季節の夕暮れ時は、なんか妙に懐かしい気分になります。
子供の頃、一日中遊んで帰った、あの夕暮れ時のように。
話…
【今日のRUN】 距離：7.00㎞ 平均：7分26秒/㎞ 心拍数： -
今日は気持ちのいい朝でしたね。
ちょっと空気がひんやりしてて、絶好のランニング日和。
最近は少しペースを落として、初心に帰ってのんびり走ってます。
そろそろスランプを脱出できるような予感がしてきました。
でも、そろそろ梅雨入りだそうですので、
…
【今日のRUN】 距離：7.58㎞ 平均：7分02秒/㎞ 心拍数： -
今日、久しぶりにいつもの若者に会いました。（すれ違いました・・・）
もうかれこれ半年ぶりでしょうか。
彼にしてみれば、
「このおじさん、まだちゃんと走ってた・・・」って感じでしょうね。
今日は2回もすれ違って、2回とも挨拶して・・・もうすっ…
【今日のRUN】 距離：7.15㎞ 平均：7分28秒/㎞ 心拍数： -
今年に入って300キロ走破です！
この1…
今年に入って300キロ走破です！
この1…【今日のRUN】 距離：3.36㎞ 平均：6分57秒/㎞ 心拍数： -
最近全然体が前に進まなくて、ほんと走り始めのころに戻ったみたい。
体の調子って微妙ですね・・・当人にも全く分からない。
まぁ、初心に帰ってのんびり走るとします。
話は変わって、
いやぁー、先週同窓会に行ってきました。
中学の同窓会…
【今日のRUN】 距離：7.29㎞ 平均：7分01秒/㎞ 心拍数： -
やっぱりまだ本調子ではないような、体が重いです。
走り始めたころみたいに、筋肉痛が残ってるし、
頭も痛いです・・・
おまけに心拍計の電池も切れちゃったみたいで、
でも、去年は知り始めてすぐから使ってますから、
1年ちょっともちましたね、約1…
【今日のRUN】 距離：9.41㎞ 平均：6分40秒/㎞ 心拍数： - .
久しぶりに距離を気にせずのんびり走れました。
ここ最近、なんか気負いがあったんですかね、
腰が重いのも、体が重いのも、気持ちの問題だと思うんですよね。
今日も走りだしは、あまり気乗りがしなかったんですが、
のんびり走ってたら、知らないうちに…
【今日のRUN】 距離：3.31㎞ 平均：6分57秒/㎞ 心拍数： -
いやぁー、スランプです。
全然走れません。
これまで15ヶ月、
変なテンションで一人で盛り上がって走ってきましたが、
初めてのスランプです。
今月に入ってから、
「走りたい」って思うことがないんですよね。
これまでは、仕事を少…
【今日のRUN】 距離：6.23㎞ 平均：7分07秒/㎞ 心拍数：152
今日は車を点検に持っていく必要があったので、
夕方ランニングウエアに着替えて車のディーラーまで。
ディーラーの人に
「これからジョギングですか？」って、
これが普段着だったら変ですよね・・・
ディーラーまでは、車だとそんなに時間はかから…
【今日のRUN】 距離：6.63㎞ 平均：7分10秒/㎞ 心拍数：147
なんか最近体が重いんですよね。
仕事が忙しいっていうのもあるんですが、走る回数が減ってます。
ランニング倦怠期でしょうか・・・
最近朝ベッドから起き上がるときに手をつくと、
左手首に痛みが走るんですね。
始めのうちはあまり気にしてい…
【今日のRUN】 距離：8.79㎞ 平均：7分24秒/㎞ 心拍数：146
いやぁー、今日の風は半端なかったですね。
今年の箱根駅伝を思い出しました。
歩いていても足を取られるくらい、こんなの久しぶりですね。
風の影響か、タイムも久しぶりに7分台半ばでした。
向かい風では、前に進まなかったですからね。
今日…
【今日のRUN】 距離：8.80㎞ 平均：7分09秒/㎞ 心拍数： 144
今日は台風のような風雨になるというので、朝走っておきました。
さすがに朝から風は強かったですね。
夜は確かにすごい雨です。
昨日会社の同僚がバイクで事故ってしましました。
彼は無類のバイク好きで、
平日木曜日の夜、伊豆の下田…
【今日のRUN】 距離：7.40㎞ 平均：6分36秒/㎞ 心拍数： -
今日は冷たい風の中「夜桜ラン」
しかし、この週末の寒さはいったいなんだったんですかね。
桜は満開だというのに、「花冷え」どころの話じゃないですね・・・
それでも、
昨日、犬の散歩をしてたら「つくし」を見つけました。
一面ににょきに…
【今日のRUN】 距離：8.98㎞ 平均：6分54秒/㎞ 心拍数：145
今日は桜の下のランニング。
「花冷え」 「花曇り」
寒さや曇天まで風情に変えてしまう、
こんな日本人の感性を大切にしたいですね。
今日はちょっと足を延ばして、桜並木のあ…
「花冷え」 「花曇り」
寒さや曇天まで風情に変えてしまう、
こんな日本人の感性を大切にしたいですね。
今日はちょっと足を延ばして、桜並木のあ…